#stress

Hobi

Menjadi Orang yang Lebih Sabar: Tips untuk Mengatasi Frustrasi dan Stres

Apakah kesabaran itu bakat bawaan, atau keterampilan yang bisa dilatih? Dari napas dalam sampai berani berkata tidak, sepuluh latihan sederhana ini menunjukkan bahwa sabar bisa dipelajari siapa saja.

Hobi

Tanaman Hias yang Dapat Menyembuhkan Stres dan Cemas

Pot-pot kecil di sudut rumah itu diam saja, tapi memandanginya sehabis hari yang penat terasa seperti diberi segelas air dingin. Dari lavender sampai janda bolong, inilah tanaman hias yang membantu meredakan stres dan cemas.