Hobi
menjaga kesehatan mental di era digital
Teknologi ini melayani kita, atau kita yang melayaninya? Cara menjaga kesehatan mental di tengah arus informasi yang mengalir seperti keran yang lupa cara menutup.
Kelola Sosmed yang Baik dan Benar
Sosial berasal dari socius yang berarti kawan, tetapi alat berkawan ini sering membuat kita lupa pada kawan di sebelah. Tips mengelola media sosial supaya ia tetap alat, bukan tuan.
Berapa Lama Kita Butuh Tidur?
Bayi tidur hampir sepanjang hari, kakek-nenek terjaga sebelum subuh, dan itu bukan kebetulan. Berapa jam tidur yang sebenarnya kita butuhkan di tiap usia?