Mesin mobil berbicara lewat suara, dan pemilik yang baik adalah pendengar yang baik. Kenali bunyi ketukan, decitan, dan gemeretak sebelum berubah jadi tagihan mahal.
Olah berarti mengolah, raga berarti tubuh, tetapi yang ikut terolah ternyata jiwa. Dari yoga sampai Tai Chi, inilah olahraga yang menyehatkan pikiran.
Makanan adalah cara sebuah kota memperkenalkan diri. Tujuh kota dari Jakarta sampai Makassar, dan biarkan lidahmu yang membaca peta.
Kita tahu merokok berbahaya, tapi pernahkah membalik pertanyaannya: apa yang didapat tubuh ketika berhenti? Sepuluh hadiah, dari jantung sampai umur panjang.
Tanaman yang lupa disiram langsung layu; tubuh kita sama, hanya lebih pandai menyembunyikannya. Sepuluh kiat sederhana menjaga hidrasi setiap hari.
Ide baru jarang jatuh dari langit; kreativitas seperti tanaman yang hanya bisa dirawat, tidak bisa dipaksa tumbuh. Enam pupuk sederhana untuk menyuburkannya.
Tanaman yang sama bisa tampak biasa di satu rumah dan memukau di rumah lain. Rahasianya ternyata bukan pada tanamannya, melainkan pada cara kita memperlakukannya.
Mesin boleh perkasa, tetapi yang membawa kita pulang dengan selamat justru kemampuan untuk berhenti. Mari mengenal cara kerja rem cakram, rem tromol, dan para penolong elektroniknya.
Ponsel kita isi ulang setiap malam, tetapi baterai tubuh dan jiwa sering dibiarkan menipis sampai nyaris padam. Merawat diri adalah seni yang bisa dipelajari, dan tujuh langkah ini awalnya.
Sehabis berolahraga badan lelah, tetapi hati justru ringan. Ternyata tubuh kita punya apotek sendiri, dan olahraga adalah cara menebus obatnya tanpa resep.